La distribución de la grasa corporal es también muy importante además de la cantidad total. Se diferencian dos tipos de distribución:

• Obesidad Periférica: Grasa acumulada en muslos, glúteos, caderas y brazos.
• Obesidad Central: Grasa acumulada en el abdomen.

Obesidad central

Se  considera que, para la determinación del riesgo cardiovascular la distribución corporal del tejido adiposo tiene mayor importancia. Para ello, es muy importante conocer la medida de la circunferencia de la cintura de las personas.

¿Cuál es la medida normal de la circunferencia de la cintura y como se mide?

La circunferencia de la cintura o perímetro abdominal permite determinar la grasa corporal acumulada en el tronco. Para medirla con exactitud, debemos estar de pie y haber expulsado todo el aire. Con una cinta métrica se rodea el abdomen a nivel de la cintura a la altura del ombligo.

El perímetro abdominal mayor de 88 cm en la mujer y 102 cm en el varón, aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Umbrales propuestos por la OMS para el perímetro abdominal.